甚至有来自甲流病友们的共鸣：“甲流比新冠难受一万倍！实在撑不下去了，好悬连夜去见我太奶、持续不断地烧的我天旋地转、有种难受的感觉，吃什么吐什么、走两步就要吐，拿个手机都哆嗦......”甲流的出现给不少人折磨够呛，风浪越大越要注意防护，千万不能大意！

但实际上甲流并非是新型的流感病菌且已有相应预防和干预策略面对来势汹汹的甲流如何预防？有哪些需要注意？ 

什么是甲流？

流行性感冒（简称流感），是流感病军团引起的一种急性呼吸道传染病。流感病菌分为甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病菌和乙型流感病菌引起。甲型和乙型流感每年呈季节性流行，其中甲型流感易引起大流行。

甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病菌引起的急性呼吸道传染病。人群对甲型流感病菌普遍易感，并可以人传染人。

甲型流感是由甲型流感病菌引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，具有高度传染性，传播速度快，几乎每年都会在世界某个地区暴发流行。

甲流在人类世界大爆发，是在2009年，发现于墨西哥，那个时候我们称它为“猪流感”，后来，在2009年4月，世界卫生组织更名为“A型流感”，在我国被称为“甲型流感”。2010年8月，世卫组织宣布甲型流感大流行期已经结束。并且预防甲型流感的疫苗也早已投入使用。所以甲型流感是可防、可控的，只要积极作好预防。

2019年在柳叶刀子刊《柳叶刀公共健康》杂志发表的一项有关我国流感的研究论文指出，在2010至2015年这五年中，全国平均每年有88100例流感相关的超额呼吸逝世，占呼吸逝世的8.2%；60岁以上老人占流感相关的超额呼吸逝世的80%。

甲流的症状有哪些表现？

如何区分甲流、新冠和普通感冒？

1.高热是主要表现，也可是早期症状。体温可达39℃～40℃，可伴有畏寒、寒颤，大龄儿童多伴头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

2. 呼吸道症状：流涕、鼻塞、打喷嚏、偶有咳嗽等。

3. 消化道症状：部分小孩出现恶心、呕吐、腹痛，但症状往往较轻。

相对来说，普通感冒是较轻的，不发烧或者是轻度发烧，一般仅有鼻塞流涕、打喷嚏、轻度咳嗽。

而流感和新冠症状非常相似，除了有呼吸道感染症状，往往伴有高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力，或者伴有消化道症状，如食欲减退、腹痛腹泻等。但是甲流的传染性比新冠低很多。如果出现以上症状，可以在家自测一个新冠抗原，确定是不是新冠，甲流可以通过呼吸道感染病原检测来确诊。

感染“甲流”后，患者主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，发热体温可达39℃～40℃，有的会发生胃肠道的不适感。

如何预防甲流？

接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

日常防护

减少聚集，注意保暖。

注意咳嗽礼仪，保持社交距离。

勤洗手，注意个人卫生。

多吃果蔬，适量运动，作息规律，劳逸结合。

提高自身免疫力

目前，对于病菌感染性疾病的“工具”还是我们自身的免疫力，因为，免疫系统是人体抵御病原菌侵犯重要的保卫系统，有研究显示，人体90%以上的疾病与免疫系统失调有关。

提高免疫力，补充免疫细胞是关键

在人体免疫细胞军团中，自然杀伤细胞（NK细胞）是天然免疫系统中重要的细胞之一，是非特异性免疫的重要组成部分。

2022年，《科学转化医学》（Science Translational Medicine）杂志发表文章表示，自然杀伤NK细胞是抗病菌的天然工具。基于NK免疫细胞的免疫疗法被探索用于干预传染病，包括菌毒感染。

在这篇文章中，研究人员讨论了NK细胞对不同病菌反应的证据，阐述了正在进行的临床工作，以及用NK细胞产品对于多种感染，包括HIV（艾滋病）病菌、流感病菌、巨细胞病菌，以及新冠病菌的临床研究现状。

NK细胞对产生免疫逃逸的病菌有效，在临床研究中已经证明对这类病菌如对新冠病菌、甲型流感病菌、乙肝病菌、艾滋病菌、丙肝病菌等均有效。

当病菌入侵细胞后，NK细胞会在几小时内对病菌感染做出快速反应，所以NK细胞有望代表一种新型的抗病菌干预方法，为此类疾病患者带来新的选择。不仅如此，其在预防或干预肿瘤、抗衰美容、亚健康等方面均被证明前景可期。

我们可以提前将自身高活力的NK细胞存储，为自己储备一支年轻的、充满活力的免疫细胞特种部队。在未来充满变数的行程中，为生命健康提供一份强有力的保障！